ТРЕНИНГ
«Тайм-менеджмент: Учиться, строить карьеру и отдыхать»

Как научиться совмещать учебу и работу, успевать отдыхать и строить карьеру,  а также уметь планировать и выполнять много разных дел?   Время уже давно стало дороже и важнее денег, ведь его нельзя накопить, это невосполнимый ресурс.  
 

 Высшая школа психологии приглашает молодых людей на открытый тренинг:
 «Тайм-менеджмент для молодых людей».

ВНИМАНИЕ!  Этот тренинг разработан специально для молодых людей, нацеленных на достижение успеха. В основе лежит наш 12-ти летний опыт проведения тренингов в бизнес-среде и подготовки бизнес-тренеров для работы в различных организациях. Мы предлагаем не развлечение, а серьезную работу в течение всего тренинга.
   Необходимым условием эффективности является Ваше желание успеха, готовность воспринимать новые знания и умения, настойчивость.  Мы считаем, что за энергичной успешной молодежью будущее страны.
   Прежде, чем принять решение об участии можете смело задавать вопросы по e-mail: vshp@psychol.ras.ru
в течение 1-2-х дней я обязательно отвечу.

С уважением проректор Высшей школы психологии Базенков Илья Львович

Формат: Тренинг проходит с использованием самых современных методов обучения и включает теоретический материал, практические  упражнения,  ролевые игры,  видеофильмы, групповые и индивидуальные исследования, дискуссии, мозговые штурмы и творческие задания. 30% теория, 70% практика.

Целевая аудитория: молодые люди 20-25 лет, энергичные, нацеленные на успех и достижения.  

Дата и время проведения:  вторая половина мая 2 дня с 11.00 до 17.00., принимаются предварительные заявки 

Место проведение: ул.Ярославская, 13 (здание Института психологии РАН), см.контакты 

Стоимость: 5000 руб. за весь тренинг (2 дня)

В группе не более 15 человек

 Все участники обеспечиваются методическим материалом.

По окончании выдается Сертификат участия. Все участники обеспечиваются методическими материалами, которые можно будет использовать и в дальнейшем

Тренинг проводит: Наталья Жуматий

тренерский стаж:  более 8 лет – проведение тренингов для персонала в ведущих компаниях России.

ПРОГРАММА:

1.     “Поглотители» нашего времени и способы борьбы с ними. Привычка откладывать дела. Неумение сказать “нет”. “Любимая” и “нелюбимая” работа. Индивидуальные стили управления временем, как найти свои сильные стороны и использовать их в учебе и работе. 

 2. Как научиться эффективно планировать свое время и принимать решения.

Постановка «правильных» целей в долгосрочной и краткосрочной перспективе.  Расстановка приоритетов. Типичные ошибки при принятии решений. Совмещение «несовместимого» - учеба, работа и время для отдыха.  Поиск резервов личного времени. Принципы составления индивидуального расписания на ближайшую неделю. Эффективное планирование дня.

 3.    Самомотивация. Как мотивировать себя в течение всего дня.

Отсутствие самодисциплины и личная неорганизованность: эффективные приемы личного контроля. Методы самомотивации при выполнении сложных и неприятных задач. Составление графика продуктивности и учет личных биоритмов. Решение типичных проблем со временем.

       К концу тренинга участники смогут:

–    ставить "правильные" цели и добиваться их

–    рационально распределять собственное время:  совмещать учебу, работу и находить   время для личной жизни и отдыха;

–    выявлять типичные «ловушки и расхитители» своего времени;

–    использовать эффективные приемы управления временем в различных ситуациях.

Условия участия:

1.      Предварительная регистрация с нашего сайта (кнопка отправить заявку) или
                         по тел.507-08-94

2.      Вы участвуете в тренинге в течение 1,5 ч. и после этого принимаете решение о дальнейшем участии. если решение положительное то вносится оплата 5000 руб. 

При подаче заявки пожалуйста указывайте в сообщении название тренинга